po prostu

Jak dla mnie to nr 2 . W sumie to mam dwa kupione i reszta wlasnej roboty i musze powiedziec ze cwicze na tych ktore zrostaly zrobione przez mojego kolegi ojca bo po prostu lupiej leża . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

Wrażliwie jesteś, i to bardzo. Alkohol powoduje nadmierne wydalanie moczu tak ogólnie, ale jeśli u Ciebie to już przesada to tak reaguje Twój organizm po prostu. To nie jest nic niepokojącego.

A za tę "odrobinę kiełków z rzodkiewki" to normalnie należy się jakaś nagroda za wybitne osiągnięcia w dziedzinie dietetyki :] . Na marginesie - to nie żadna burza, po prostu się trochę ...dziwimy.

Aha i dzięki za filmik. co do diety to po prostu chciałem zwiększyć ilość dostarczanego białka, jeść chude mięso i jajka itp. nic konkretnego

zaley co bedzie do wyboru to jedna sprawa ale jezeli taki czit trafia sie max raz w tygodniu to ja osobiscie juz bym nie przejmował sie tym co tam jest a zjadl po prostu to na co masz ochote,

I jak co ze sklepem bo albo go przeoczylem albo po prostu go nie ma

Poczytałem zapoznałem się i tu moje pytanie czy trening który zamieściłem nadaję się i na masę i na redukcję ? tzn 4-6 tyg redukcja 2 tyg regeneracji i kolejne 4-6 tyg tylko ze na masę i po prostu taka zabawa z dietami

[...] takiego lenistwa. Skoro mówisz, że nabrałeś masy (to zapewne chodzi Ci o mięśniową) to nie rozumiem stwierdzenia, że chcesz ją zamienić w mase mieśniową? Myślę, że po prostu nabrałeś masy tłuszczowej i chcesz z tego mięsień zrobić tak sie nie da Suplementacja jednookresowa (na określony czas np. wakacje) nie daje rezultatów, jeśli w to [...]

po prostu ktoś chce być pewny że mu się samobójstwo uda

Nie chodzi o to, że było kiepsko. Po prostu stwierdziłem, że może lepiej coś zmienić, żeby było lepiej. Dlatego też chciałem się poradzić kogoś bardziej doświadczonego. I teraz moje pytanie brzmi, czy do tego bazowego schematu( zestaw którym ćwiczyłem na początku) dodać zestaw B złożony również z 6 ćwiczeń bazowych?

Czy zastąpić innymi - to zależy, czy np nie zastosować gainera zamiast bulka (przemiana meterii), czy w ogóle kolegę stać na taki zestaw bo jest on po prostu wypasiony, czy warto ładować tyle w suple - jeśli kolega np ma niewielki staż treningowy to połowy tego wszystkiego nawet nie wykorzysta Za mało wiemy

czepiasz sie szczegolow po prostu...

''wypaca wszystkie toksyny, ale w tym też witaminy/minerały'' bez przesady po prostu nasila utratę wody wraz elektrolitami, ale nie zachodzi proces spalania tkanki tłuszczowej aj kw przypadku areobów , gdyż energia nie jest pobierana z WKT, tylko z węgli na rzecz termoregulacji spalacz wg zaleceń czyli z reguły na czczo bym brał a potem ja bym [...]

Wziąć go tak, jakby sauna miałabyś "kardio", czyli po prostu przed sauną? hahahahaha %-) chciałbyś, nie ma tak dobrze trzeba niestety zapierdlac 8-)

J.W zagryzać waflami itp. po prostu te batony, które są w miarę wartościowe, są wysoce nieekonomiczne, jako przegryzka owszem, ale jako głównie źródło to już zdecydowanie lepsza pizza :-))

A co jeśli chodzi o kazeine, bo czytałem że to białko się długo przyswaja? One jest specjalnie żeby brać je na noc po prostu żeby się mięśnie nie katabolizowały, ale chyba nie bierze się ich o 3 w nocy ewentualnie o 6 tak?

Polecam po prostu duuuuuuuuużop gotować, dział kuchnia SFD

jak na razie jest tak;p początki były ciężkie.. efekt jak na razie-81,8kg;) powoli bym rzekł, ale ta waga to ostatnio zaczęła spadać(rower!). jeśli chodzi o dietę to po prostu jem regularnie, jem to na co mam ochotę, z tym, że staram się malo chleba. nie przejadam się, tak z rozsądkiem;) w pokoju wylądowała ławeczka(50pln na allegro:DD) na której [...]

musisz im wybaczyc, panowie po prostu zabieraja glos w dyskusji, nie majac podstaw zwiazanych ze znajomoscia laktury 4 godzinne cialo. jak cie przekonaly te metody to testuj, moze cos fajnego sie wydarzy:-) bardziej mnie przekonala metoda zwiazana z redukowaniem masy ciala.

to nie chodzi o to że nie znają tej książki, po prostu każdy pisze co chce a nic w temacie, odpowiada się na czyjeś pytanie, opinie mnie nie interesują, zadałem konkretne pytanie, postów druga strona a w temacie tylko jeden :) ale to się chyba nigdy nie zmieni